Phải xử lý như thế nào khi chất lượng không khí ngày một kém?

Nhiệt độ trung bình tăng, lượng cây xanh giảm sút do chặt phá, cháy rừng, bụi từ hoạt động sản xuất, rác thải chất đống không được xử lí và khói bụi từ các phương tiện giao thông… hàng loạt những lí do kể trên làm không khí ngày càng tệ. Chính vì thế, hiện nay, chỉ số AQI (chỉ số đo lường chất lượng không khí) luôn trong tình trạng nguy hiểm cho sức khỏe. Vậy cách bảo vệ bản thân trước ô nhiễm không khí là gì? Phải xử lý như thế nào khi chất lượng không khí ngày một kém?

Làm sao để bảo vệ bản thân khỏi ô nhiễm không khí là câu hỏi được nhiều người đặt ra trong thời điểm hiện tại?

Hạn chế tập thể dục ngoài trời

Tập thể dục là điều cần thiết nhưng không phải khi chúng ta hít thở không khí độc hại. Những người thường xuyên đi bộ, tập luyện ngoài trời cũng nên dừng việc này cho đến thời điểm khói bụi giảm. Các chuyên gia sức khỏe khuyên bạn nên tập thể dục vào buổi sáng sớm hoặc buổi tối.

Sử dụng khẩu trang khi ra ngoài

Nên sử dụng khẩu trang N95/99 bất cứ khi nào bạn ra khỏi ra. Đây là loại khẩu trang có thể lọc tối thiểu 95% các hạt trong không khí có đường kính ít nhất 0,3 micron. Đặc biệt, những người có vấn đề về hô hấp, dị ứng hoặc hen suyễn nên cẩn thận.

Vệ sinh mắt, mũi thường xuyên

Thói quen này giúp loại bỏ những vi khuẩn, bụi bẩn dính ở trong khoang mắt, mũi, họng, đặc biệt ở trẻ nhỏ. Một ngày nên duy trì xịt mũi, rửa mắt, súc miệng 2 lần với nước muối sinh lý nhằm hạn chế tác nhân gây các bệnh về hô hấp.

Bảo vệ sức khỏe từ bên trong

Chúng ta nên có chế độ ăn uống đầy đủ, bổ sung 4 nhóm dưỡng chất (chất bột, chất béo, chất đạm, các vitamin và khoáng chất). Cần tích cực ăn rau xanh, uống nhiều nước để cơ thể đào thải độc tố.

Sử dụng máy lọc không khí trong nhà

Ngoài việc bảo vệ bản thân bằng những hành động thiết thực ở trên mỗi gia đình nên trang bị ngay một chiếc máy lọc không khí trong nhà, mọi người thường nghĩ ở nhà sẽ an toàn nhưng không, nguồn không khí trong nhà có sự pha trộn của rất nhiều yếu tố, từ các tác nhân gây ô nhiễm bên ngoài (khí thải carbon), đến những yếu tố xuất phát từ chính ngôi nhà (bụi xây dựng, bụi từ nội thất, khí thải từ thiết bị điện), độ ẩm, các hóa chất tẩy rửa, khói thuốc cũng là yếu tố gây nguy hiểm. Thậm chí, lông của động vật cũng không phải là ngoại lệ. Thế nên ở nhà không khí cũng cần phải lọc sạch thì sức khỏe mới tốt lên được.

Chỉ số AQI hoạt động như thế nào? Theo dõi ra sao?

Được coi là một chỉ số quan trong giúp đánh giá được chất lượng không khí, AQI sẽ báo cáo chất lượng không khí hàng ngày. Nó cho bạn biết không khí quanh bạn là sạch hay ô nhiễm và những ảnh hưởng liên quan tới sức khỏe của bạn. Chỉ số AQI tập trung vào sự ảnh hưởng sức khỏe bạn có thể gặp trong vòng vài giờ hoặc vài ngày sau khi hít thở không khí ô nhiễm.

Mỗi khoảng giá trị của chỉ số AQI cho thấy một mức độ khác nhau chất lượng không khí. Các màu sắc được sử dụng để bạn có thể nhanh chóng hình dung mức độ ô nhiễm ở nơi mình sinh sống. Tương ứng với mỗi mức độ, các vấn đề sức khỏe mà bạn gặp phải cũng khác nhau. Cụ thể:

• AQI từ 0 đến 50: Chất lượng không khí được coi là đạt yêu cầu. Mọi người không gặp hoặc gặp rất ít các vấn đề sức khỏe.
• AQI từ 51 đến 100: Chất lượng không khí ở mức chấp nhận được. Tuy nhiên, ở mức độ này, có một số ít người có thể gặp phải các vấn đề sức khỏe đến từ chất gây ô nhiễm trong không khí. Ví dụ, những người nhạy cảm với ozone có thể gặp các vấn đề về hô hấp.
• AQI từ 101 đến 150: Chất lượng không khí nằm ở mức kém. Phần đông chưa gặp phải các vấn đề sức khỏe. Tuy nhiên, những người mắc bệnh phổi, người lớn tuổi và trẻ em có nguy cơ cao hơn khi tiếp xúc với ozone và bụi trong không khí.
• AQI từ 151 đến 200: Chất lượng không khí xấu. Mọi người bắt đầu gặp phải các ảnh hưởng đến sức khỏe. Những người thuộc các nhóm nhạy cảm như người cao tuổi, trẻ em và người mắc bệnh phổi gặp nguy cơ cao.
• AQI từ 201 đến 300: Chất lượng không khí rất xấu. Mọi người có thể gặp các ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe.
• AQI từ 301 đến 500: Chất lượng không khí nằm ở mức nguy hại. Không khí có chất lượng ở mức độ này được coi là tình trạng khẩn cấp. Mọi người đều có khả năng rất cao bị ảnh hưởng và gặp các vấn đề nguy hiểm cho sức khỏe.

Phải đối phó như thế nào trong môi trường ô nhiễm?

Song song với tình trang ô nhiễm không khí là độ ẩm cũng ngày càng giảm sút. Khi độ ẩm không khí xuống quá thấp, cơ thể thoát hơi nước qua da nhanh hơn bình thường, khiến da dẻ bị khô nẻ, bong tróc. Trên thực tế, ảnh hưởng của giảm độ ẩm trong không gian sống còn khiến chúng ta suy nhược cơ thể, thụt giảm năng suất lao động, làm việc và dễ mắc các bệnh do hệ miễn dịch bị suy yếu.

Ngay lúc cấp bách này đây, một chiếc máy lọc không khí 2 trong 1 sẽ là công cụ “cứu cánh” kịp thời nhất. Được xem là 2 mã máy lọc bán chạy nhất của Philips, nổi bật với 2 chức năng trong 1, seri AC2729/10 và HU5930/10 sẽ giúp tiết kiệm chi phí tối đa cho gia đình bạn.

Máy lọc không khí Philips AC2729/10

Máy lọc không khí Philips AC2729/10 tích hợp 2 trong 1 chức năng vừa lọc sạch không khí và cân bằng độ ẩm giúp cải thiện bầu không khí tối ưu nhất cho diện tích căn hộ 65m2.

Khả năng lọc sạch bụi bẩn thông qua các lớp màng lọc tiêu chuẩn được thiết kế bên trong máy giúp loại bỏ các loại bụi bẩn độc hại với cơ thể con người như bụi siêu mịn 0.003μm, các loại vi khuẩn nấm mốc, gây mùi hôi và virus.

Nhờ vậy, không khí trong phòng sẽ trở nên sạch sẽ, trong lành và tốt cho sức khỏe của người dùng, đặc biệt là người già và trẻ nhỏ.

Máy lọc không khí Philips HU5930

Ngoài mã AC2729, Philips còn có máy lọc không khí Philips HU5930, cũng có chức năng lọc sạch không khí và cấp ẩm hiệu quả cho diện tích căn hộ lên tới 70m2.

Hoạt động nhờ 2 màng lọc máy có thể lọc được các hạt bụi và chất gây dị ứng trong không khí có kích thước chỉ 0.02µm.
Máy lọc không khí Philips HU5930 còn có thể đo lường được nhiệt độ và độ ẩm trong không khí. Đồng thời, nhờ bánh xoay cấp ẩm không ngừng hoạt động để tăng thêm độ ẩm tiêu chuẩn cho môi trường xung quanh. Khi độ ẩm giảm xuống, bánh xe sẽ hoạt động trở lại. Bạn hoàn toàn có thể điều chỉnh tốc độ làm ẩm không khí bằng cách tăng hoặc giảm tốc độ quạt.

Một thiết bị hữu ích nhất trong thời điểm hiện tại mà gia đình nào cũng cần phải có, sức khỏe luôn là yếu tố được đặt lên hàng đầu, nhịn ăn nhịn uống chứ không thể nhịn thở được, hãy bảo vệ nguồn không khí sạch ngay hôm nay trong ngôi nhà của bạn bằng 1 chiếc máy lọc không khí Philips nhé!

Liên hệ tư vấn trực tiếp qua fanpage EU House tại đây.