BẠN CÓ BIẾT RẰNG KHÔNG KHÍ TRONG NHÀ CÓ THỂ Ô NHIỄM HƠN CẢ NGOÀI TRỜI ?

07/06/2024

Không khí trong nhà có thể ô nhiễm hơn cả ngoài trời? Đây là một sự thật đáng ngạc nhiên nhưng có thể xảy ra do nhiều yếu tố:

1. Ô nhiễm từ bên ngoài:

Bụi mịn, khí thải từ xe cộ, nhà máy len lỏi vào nhà qua cửa sổ, khe hở,...
Mùi hôi từ cống rãnh, rác thải cũng có thể ảnh hưởng đến chất lượng không khí trong nhà.

2. Ô nhiễm từ bên trong:

Hoạt động nấu nướng, sử dụng hóa chất tẩy rửa, sơn nhà,... tạo ra các khí độc hại.
Nấm mốc phát triển trong môi trường ẩm ướt, thiếu thông gió.
Lông động vật, phấn hoa cũng góp phần làm ô nhiễm không khí trong nhà.

3. Hậu quả của ô nhiễm không khí trong nhà:

Gây ra các bệnh về đường hô hấp như ho, hen suyễn, viêm phổi.
Tăng nguy cơ mắc các bệnh tim mạch, ung thư.
Ảnh hưởng đến hệ thần kinh, gây nhức đầu, chóng mặt, mất tập trung.
Gây dị ứng da, ngứa ngáy, khó chịu.
Làm giảm chất lượng giấc ngủ, khiến cơ thể mệt mỏi.

Vậy làm thế nào để bảo vệ sức khỏe khỏi ô nhiễm không khí trong nhà?

1. Sử dụng máy lọc không khí:

Máy lọc không khí có thể loại bỏ bụi mịn, vi khuẩn, virus, nấm mốc, và các khí độc hại khác.
Nên chọn máy lọc có công suất phù hợp với diện tích phòng và có bộ lọc HEPA hiệu quả.

2. Giữ nhà cửa thông thoáng:

Mở cửa sổ thường xuyên để không khí lưu thông.
Sử dụng quạt hút mùi khi nấu nướng.
Vệ sinh nhà cửa thường xuyên để loại bỏ bụi bẩn, nấm mốc.

3. Hạn chế sử dụng hóa chất tẩy rửa:

Nên chọn các sản phẩm tẩy rửa có nguồn gốc tự nhiên, an toàn cho sức khỏe.
Sử dụng baking soda, giấm để vệ sinh nhà cửa thay vì hóa chất độc hại.

4. Trồng cây xanh trong nhà:

Cây xanh có khả năng lọc sạch không khí, hấp thụ các khí độc hại.
Nên chọn những loại cây dễ trồng, phù hợp với điều kiện trong nhà.

5. Nâng cao ý thức bảo vệ môi trường:

Hạn chế sử dụng phương tiện cá nhân, ưu tiên đi bộ, đi xe đạp hoặc phương tiện công cộng.
Sử dụng các sản phẩm tiết kiệm năng lượng, hạn chế thải khí CO2.

Hãy bảo vệ sức khỏe cho bản thân và gia đình bằng cách quan tâm đến chất lượng không khí trong nhà. Hãy sử dụng máy lọc không khí, giữ nhà cửa thông thoáng, hạn chế sử dụng hóa chất tẩy rửa, trồng cây xanh và nâng cao ý thức bảo vệ môi trường.